Der vides ikke meget om afhængighed af pornografi - ikke antallet af mennesker, der er berørt eller endda den nøjagtige definition. Der er bare ikke en række undersøgelser omkring problemet.

"Der er en ægte mangel på god, evidensbaseret terapeutisk litteratur," siger Dr. Valerie Voon, en neuropsychiater ved University of Cambridge i denne artikel.

Den relativt nylige fremkomst af Internettet har revolutioneret pornoverdenen og serveret rå, ufiltreret, hård kerne og nonstop-stimulering. Resultatet er en kohort af (for det meste) mænd, der er blevet afhængige af og desensibiliserede til dopaminruset i en konstant spærring af online porno.


Lejlighedsvis pornoforbrug er almindeligt, men terapeuter og læger ser flere forhold og seksuelle præstationsvanskeligheder blandt tunge pornobrugere - adfærd der ligner meget afhængighed.

At opdage, at din partner bruger vanedannende porno er en knusende, forvirrende oplevelse. Kvinder sammenligner det med forræderiet med at opdage en affære, bortset fra at den "anden kvinde" er en computerskærm, der er tilgængelig 24/7, og som ikke ser eller fungerer som en normal kvinde.

En partners oprindelige respons er ofte benægtelse: Er det virkelig så slemt? Ser ikke alle nogle gange porno? Er dette normalt?


Moralen eller "normaliteten" ved pornobrug er en anden samtale, men når en partner bliver hemmeligholdt og tilbagetrukket, når han ikke selv kan stoppe opførslen på arbejde eller, som en kvinde opdagede, under et weekendbesøg hos sine forældre, når Brug af porno skaber vanskeligheder ved seksuel præstation i det virkelige liv, når det forårsager smerte og konflikt, så er det en afhængighed, og det er ikke normalt.

Pornoafhængighed er socialt anathem - folk taler ikke om det eller indrømmer let at have et problem med det. Støttegrupper for partnere af pornomisbrugere er sjældne. Og forskningsdrevet behandling af pornobrugere selv er også sjælden. Den mest almindelige behandling kaldes en "genstart", hvor pornobrugere bliver bedt om at stoppe med at onanere til online porno, indtil deres hjernekemi og evne til at deltage i sex i det virkelige liv er genvundet, hvilket kan tage måneder.

Adfærd hos pornomisbrugere ligner den, der gælder for andre misbrugere. De minimerer deres pornoforbrug eller direkte løgn om det. De kan beskylde partneren for at have forårsaget problemet. De trækker sig tilbage og skjuler, hvad de laver. De kan lyse op - et nyligt vogue-udtryk, der refererer til at undergrave partnerens greb om virkeligheden ved at lyve, unddrage sig, mobning og beskylde.


Denne dynamik er ødelæggende og giftig. Partnere med pornomisbrugere anerkendes ofte som at have symptomer på traumer, ligesom posttraumatisk stresslidelse.

Den partner, der ikke bruger porno, kan forsøge at kontrollere "misbrugerens adgang til porno gennem vrede, snusk, gråd, skyld taktik, truende, skammende og beskylde den afhængige. Denne destruktive opførsel blev engang betragtet som co-afhængig, men de af os der samarbejde med partnere af pornomanavn ser nu disse handlinger som symptomer på traumer, "skriver Mari A Lee, sexafhængighedsterapeut og medforfatter til Mod hjertebrydelse: trin til bedring for partnere af sexmisbrugere.

Som med enhver afhængighed er vejen til bedring vanskelig og gået med tilbagefald. Den oprivende udfordring for en partner af en pornomishandler er at bevare hendes egen integritet og følelsesmæssige helbred og samtidig tilbyde sin partner tilgivelse og plads og støtte til at styre hans bedring, hvis han vælger det.

Kvinder der har været der siger:

  • Dette handler ikke om dig. Din partners opførsel har intet at gøre med, hvordan du ser ud, hvor meget du vejer eller din præstation i sengen. Tag ikke skylden. "Pornoafhængighed handler ikke om [den ikke-afhængige partners] værdi eller værdi, det handler ikke engang om sex; i stedet handler pornoafhængighed om beroligende smerte," skriver Lee.
  • "Du har ikke forårsaget det. Du kan ikke ændre det, og du kan ikke kontrollere det."
  • Prøv ikke at lade din partners afhængighed overtage dit liv eller forbruge dine tanker. Sætte mål. Forbliv aktiv. Forbliv sund.
  • Prøv at finde støtte - en terapeut, en gruppe, en betroet ven.
  • Svar på din partner med så meget medfølelse og tilgivelse, som du kan mønstre uden at blive suget ind i afhængigheden.

En partners afhængighed er muligvis en af ​​de mest smertefulde og vanskelige knokesmørbrød, som livet kan smage dig med. Det angriber selve fundamentet for tillid, sikkerhed og intimitet, som et forhold er bygget på.

Der er dog håb, både for din egen helbredelse og din partners bedring. "Når hver person vælger at afslutte den destruktive dans for afhængighed, skyld, skam og ondt, og i stedet vælger at bevæge sig hen imod helbredelse og bedring - kan mirakler ske, og forhold kan heles," skriver Lee.

Barb DePree, MD, har været en gynækolog i 30 år og har specialiseret sig i pleje af overgangsalderen de sidste 10. Dr. DePree blev udnævnt til årets certificerede overgangsalderen i 2013 af North American Menopause Society. Prisen anerkendte især den opsøgende, kommunikation og uddannelse, hun gør gennem MiddlesexMD, et websted, hun grundlagde, og hvor denne blog først blev vist. Hun er også direktør for Women's Midlife Services på Holland Hospital, Holland, Michigan.


Mette ♥ Porno er farligt for dit sexliv! (Oktober 2020).