Hvis din søvn konstant forstyrres af en tilstand, der kaldes søvnapnø, kan du have en større chance for at udvikle Alzheimers vej.

Så hævder en ny undersøgelse, der har knyttet søvnapnø til en stigning i udviklingen af ​​amyloidplaque i hjernen, et kendetegn ved Alzheimers sygdom.

Lær mere: De 4 mest almindelige søvnproblemer


Forskerne fandt, at jo mere alvorlig søvnapnø var, desto mere blev plakk akkumuleret.

"Søvnapnø er meget almindelig blandt ældre, og mange er ikke klar over, at de har det," sagde seniorforsker Dr. Ricardo Osorio. Han er adjunkt i psykiatri ved New York University School of Medicine i New York City.

Anslået 30 procent til 80 procent af de ældre lider af søvnapnø, afhængigt af hvordan det er defineret, bemærkede undersøgelsesforfatterne.


Selvom ingen af ​​deltagerne udviklede Alzheimers i løbet af de to år af undersøgelsen, akkumulerede dem med søvnapnø amyloid plak, hvilket kunne udløse Alzheimer i fremtiden, sagde Osorio.

Søvnapnø opstår, når du har en eller flere pauser i vejrtrækning eller lavvandede vejrtrækninger under søvn.

Disse pauser kan vare fra et par sekunder til minutter, og de kan forekomme 30 gange eller mere i timen. Normal vejrtrækning starter normalt igen, undertiden med en høj snort eller kvælningslyd, ifølge U.S. National Heart, Lung and Blood Institute.


Alzheimers sygdom er en dødelig tilstand, hvor hukommelsen forværres med tiden. Alzheimers påvirker omkring 5 millioner ældre amerikanere, og når millioner af babyboomers bliver ældre, vil antallet kun vokse.

Osorio foreslog, at behandling af søvnapnø sandsynligvis ville reducere ophobningen af ​​amyloidplaque og også risikoen for Alzheimers.

Søvn er nødvendig for, at hjernen kan rydde sig for amyloid, forklarede Osorio. "Under søvn gør hjernen husholdning og rydder nogle af de proteiner, der har samlet sig i løbet af dagen, inklusive amyloid," sagde han.

Men søvnapnø forhindrer hjernen i dens bestræbelser på at skylle disse plaques ud, tilføjede han.

For at forstå effekten af ​​søvnapnø på udviklingen af ​​hjerneplakk studerede Osorio og kolleger 208 mænd og kvinder i alderen 55 til 90 år, som ikke led af nogen form for demens.

Undersøgere indsamlede prøver af deltagernes rygmarvsvæske for at måle et protein, der indikerer plaqueudvikling og udførte PET-scanninger for at måle mængden af ​​plak i deltagernes hjerner.

I alt havde mere end 50 procent af deltagerne søvnapnø. Næsten 36 procent led af mild søvnapnø, og ca. 17 procent havde moderat til svær søvnapnø.

Over to års opfølgning fandt Osorios team, at blandt 104 af deltagerne havde dem, der led af mere alvorlig søvnapnø, tegn i deres rygmarvsvæske, som indikerede udviklingen af ​​hjerneplakk.

Osorios gruppe bekræftede denne stigning i plak ved at give PET-scanninger til nogle af patienterne. Scanninger viste en stigning i amyloid plak hos dem med søvnapnø.

Selvom der blev set stigninger i plak, forudsagde dette ikke mental tilbagegang, understregede forskerne.

Resultaterne blev offentliggjort online 10. november i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Osorio bemærkede, at undersøgelsen var for kort til at bestemme, hvem der kunne fortsætte med at udvikle Alzheimers, men forskerne fortsætter med at følge deltagerne for at se, om der udvikler demens.

En Alzheimers ekspert sagde, at linket er plausibelt.

"Vi synes, at søvnforstyrrelser er et vigtigt aspekt i udviklingen af ​​sygdommen, og de kan også behandles," sagde Dean Hartley, direktør for videnskabsinitiativer i Alzheimers Association.

Mennesker, der lider af søvnapnø, skal have en fuld søvnoparbejdning og få behandling, sagde Hartley.

”Folk spørger ofte, hvad de kan gøre nu for at forhindre Alzheimers,” sagde han. "Dette er en af ​​de ting, de kan gøre nu."


Birgitte Kornum - Forstå din søvn (Oktober 2020).