Teenagere, der logger timer med skærmtid hver dag - på videospil, smartphones, computere, tv og lignende - gør måske ikke sig selv noget, antyder en ny undersøgelse.

En digital "sweet spot" af skærmtid kan endda være en fordel for teenagernes velvære ved at lade dem udvikle sociale forbindelser og personlige færdigheder, alt efter resultaterne.

"Moderat niveau af daglig skærmtid ser ikke ud til at være skadeligt," sagde hovedforsker Andrew Przybylski. Han er eksperimentel psykolog ved Oxford Internet Institute ved University of Oxford. "Faktisk ser det ud til, at selv for høje niveauer af skærmtid ikke har nogen betydelig negativ virkning."


Imidlertid sagde flere børnesundhedseksperter, at de ikke var klar til blindt at omfavne den nye undersøgelses konklusioner om, at for meget skærmtid muligvis ikke er for meget af en god ting.

Forskningen omfattede mere end 120.000 teenagere i Det Forenede Kongerige.

Undersøgelsesforfatterne sagde, at teenagernes mentale velvære havde en tendens til at nå toppen i et af disse daglige scenarier:


  • Spiller videospil i cirka 1 time og 40 minutter,
  • Nar med deres smartphone i cirka 1 time og 57 minutter,
  • Se videoer i cirka 3 timer og 41 minutter,
  • Brug af computere i cirka 4 timer og 17 minutter.

"Vi spekulerer i, at moderat brug af skærmen kan afspejle aktive sociale liv, spille spil for at lindre stress eller udtrykke sig kunstnerisk online," sagde Przybylski.

For at teste deres selvopkaldte "digitale Goldilocks-hypotese" gennemgik forskerne nationale britiske data fra 15-årige om både deres mentale velvære og den tid, de bruger foran en skærm.

Efterforskerne fandt, at mere skærmtid ikke automatisk førte til dårligere velvære. Faktisk kunne teenagere blomstre selv efter timers daglig eksponering for skærmtid, sagde forskerne.


"Vores fund antyder, at ungdommers moderate skærmbrug ikke har nogen påviselig forbindelse til velvære, og niveauer af engagement over disse punkter er beskedent korreleret med velvære," sagde Przybylski.

Dr. Megan Moreno sagde, at undersøgelsesresultaterne "stemmer overens" med politikkerne til brug af teenagere i medierne, der blev frigivet sidste år af American Academy of Pediatrics (AAP). Hun er en af ​​forfatterne af AAP-rapporten om mediebrug og en børnelæge på Seattle børnehospital.

”Jeg tror, ​​vi har den samme besked,” sagde Moreno. "Et centralt argument i deres undersøgelse er mediebrug er ikke i sig selv dårlig. De så ikke et lineært forhold, hvor jo flere medier, desto dårligere var du."

AAP-politikkerne betragter medier som et "værktøj, og den måde, du bruger dette værktøj, bestemmer virkelig resultatet", sagde Moreno. "Jeg tror, ​​de [undersøgelsesforfatterne] fandt, at det ikke var dette enkle forhold. Medier er ikke alle dårlige eller alt godt."

AAP opfordrer forældrene til at sætte sig sammen med deres børn og beregne, hvor mange timer deres børn bruger på forskellige vigtige aktiviteter. Akademiet oprettede endda en online regnemaskine til at hjælpe forældre og teenagere med at kortlægge en plan for mediebrug.

"Ideen er, at du ville prioritere de vigtigste sundhedsadfærd - som søvn og skole og sociale aktiviteter - og derefter overlade noget af resten til medietid," sagde Moreno.

AAP opfordrer også forældre til at dele en vis skærmtid med deres børn, se videoer eller spille spil med dem, tilføjede hun.

Film, tv og videospil indeholder ofte temaer, der genklang i teenagernes liv, såsom datering eller stofmisbrug. ”Det kan være en god samtalsstarter for forældre,” sagde Moreno.

Nogle børneeksperter er dog skeptiske over for virkningen af ​​overdreven skærmtid.

Dr. Ruth Milanaik er direktør for det neonatal neurodevelopmental opfølgningsprogram ved Cohen Children's Medical Center i New Hyde Park, NY Hun sagde, at undersøgelsen bemærker, at skærmtid kan give afslapning for teenagere, men prøver ikke at måle virkningen af skærmtid på skolekvaliteter, teamwork, fysisk kondition eller generel sundhed.

"Ingen af ​​disse betragtes som vigtige slutpunkter af forskerne i denne undersøgelse; de ​​er dog bestemt vigtige slutpunkter for teenagere selv," sagde Milanaik. "Dette 'moderate' digitale forbrug skal ske på bekostning af andre aktiviteter, der kan bidrage positivt til teenagers fremtid."

Og ifølge Dr. Matthew Lorber, direktør for børne- og ungdomspsykiatri på Lenox Hill Hospital i New York City, mens en teenagers selvværd muligvis drager fordel af at få nye venner online, lærer han eller hun måske ikke at håndtere reelle- verdensinteraktioner.

”Den bageste side af det er, at det gør det muligt for børn og teenagere ikke at arbejde med deres ansigt til ansigt sociale færdigheder,” sagde Lorber. "På lang sigt kan disse være nedsat."

Et advarselsflag for forældre bør være, hvis teenagere eksplicit vælger skærmtid i forhold til aktiviteter som lektier, sociale begivenheder eller fysisk aktivitet, sagde Lorber.

Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet i januar Psykologisk videnskab.


Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video) (Juni 2021).