Progesteron er et hormon i kroppen, der stimulerer og regulerer forskellige funktioner. Den produceres i æggestokkene, moderkagen (når du bliver gravid) og binyrerne. Det hjælper med at forberede din krop til graviditet og befrugtning, regulerer din menstruationscyklus og påvirker din libido. Hvis du ikke har nok progesteron, kan du have svært ved at blive eller forblive gravid.

Progesteronniveauer svinger i hele din menstruationscyklus. Dine tal stiger hver måned i løbet af anden halvdel af menstruationscyklussen, cirka syv dage før din periode. Det skyldes, at en af ​​dette hormons vigtigste funktioner er at få livmoderforet til at udskille specielle proteiner for at forberede det til et implanteret befrugtet æg. Hvis foringen ikke er tyk nok, sker implantation ikke.

Hvis du ikke har en implantation, falder dine østrogen- og progesteronniveauer. Dit livmoderforing bryder sammen, og du får din periode.


Hvis du har en implantation og bliver gravid, produceres progesteron i placenta, og niveauerne forbliver høje under graviditeten. Niveauerne er endnu højere, hvis du har multipla.

Kombinationen af ​​høje østrogen- og progesteronniveauer undertrykker ægløsning under graviditet. Progesteron fremmer også væksten af ​​mælkeproducerende kirtler i brystet under graviditet.

"Normale" progesteronniveauer afhænger af en persons alder og køn. Hos kvinder inkluderer faktorer også, hvor hun er i sin menstruationscyklus, og om hun er gravid.


Årsager til lav progesteron
Lave progesteronniveauer kan være forårsaget af:

  • Mulig spontanabort
  • Problemer med ægløsning eller æggestokk
  • Overgangsalderen

Lav progesteronsymptomer
Hvis du ikke er gravid, inkluderer nogle symptomer på lavt progesteron:

  • Lav libido
  • Hot flashes
  • Migræne eller hovedpine
  • Depression, angst eller andre humørsvingninger
  • Menstruationscyklus uregelmæssighed eller fravær

Hvis du er gravid, har du brug for progesteron for at opretholde din livmoder, indtil du føder. Hvis dine niveauer er for lave, er du muligvis ikke i stand til at bære babyen til termin.


Nogle symptomer på lave progesteronniveauer hos gravide inkluderer:

  • Spotte
  • Mavesmerter
  • Hyppigt lavt blodsukker
  • Regelmæssigt ømme bryster
  • Konstant træthed
  • Vaginal tørhed

Progesteron- og østrogenhormoner supplerer hinanden. Så når du ikke har nok progesteron, dominerer østrogen. Og det kan føre til symptomer som:

  • Depression, humørsvingninger eller lav libido
  • Vægtøgning
  • Kraftig blødning
  • Uregelmæssig menstruationscyklus
  • Premenstruelt syndrom
  • Ømhed i brystet

En simpel blodprøve - en PGSN- eller progesteronprøve - kan hjælpe din sundhedsvæsen med at vurdere, om dine progesteronniveauer er for lave. Det kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor du har problemer med at blive gravid, bekræfte, om du har ægløsning, overvåge hormonerstatningsterapi (se nedenfor) og vurdere status for en højrisiko graviditet.

Lav progesteronbehandling
Flere typer behandlinger kan hjælpe med at adressere lave progesteronsymptomer. Hvis du prøver at blive gravid, kan hormonbehandling hjælpe med at øge progesteron og tykkere din livmoderfor. Det kan forbedre dine chancer for undfangelse. Hvis du har svære symptomer på overgangsalderen, vil din hormonbehandling sandsynligvis være en kombination af progesteron og østrogen.

Naturlige midler til at øge de lave progesteronniveauer inkluderer:

  • Spise flere fødevarer med zink som skaldyr
  • Oping dit indtag af vitaminer B og C, som hjælper med at opretholde progesteron niveauer
  • Regulering af stressniveauer (cortisol frigives, når du er meget stresset, hvilket reducerer progesteronniveauet)

For mere information, se vores stykke om progesteron.


Lav - From Me, The Moon (Oktober 2020).